Beans, Dry, Pinto, 11F-8106 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
0.980g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.980 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 153.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.56 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 532.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.98 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.864 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.62 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 132.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 387.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 976.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.