Beans, Dry, Pinto, 11F-8159 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.36g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.36 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 105.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.76 mg | 38% (Alto) |
| magnesio, Mg | 154.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 538.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.27 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.836 mg | 93% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.36 mg | 59% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.8 g | — |
| azufre, S | 218.0 mg | — |
| níquel, Ni | 125.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 356.0 ug | — |
| cobalto, Co | 24.0 ug | — |
| boro, B | 1170.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.