Beans, Dry, Pinto, 355 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
19.9g
Proteínas
1.18g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 19.9 g | 40% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.18 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 115.0 mg | 9% (Bajo) |
| magnesio, Mg | 136.0 mg | 32% (Alto) |
| fósforo, P | 374.0 mg | 30% (Alto) |
| potasio, K | 1150.0 mg | 24% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.71 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.948 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.66 mg | 72% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 42.9 g | — |
| azufre, S | 195.0 mg | — |
| níquel, Ni | 237.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 447.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.