Beans, Dry, Pinto, 388 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.1g
Proteínas
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.1 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 207.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.84 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 194.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 455.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.06 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.01 mg | 112% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 163.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1020.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1170.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.