Beans, Dry, Pinto, 398 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.7g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.7 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 185.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.56 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 169.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 544.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.88 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.946 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.01 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.3 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 245.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 271.0 ug | — |
| cobalto, Co | 77.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.