Beans, Dry, Pinto, 428 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.8g
Proteínas
1.25g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.8 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.25 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 224.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.61 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 191.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 478.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1630.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.29 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.764 mg | 85% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.99 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 385.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.