Beans, Dry, Pinto, 436 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.0g
Proteínas
1.09g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.0 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.09 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 115.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.60 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 151.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 429.0 mg | 34% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.98 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.923 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.60 mg | 70% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 186.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 348.0 ug | — |
| cobalto, Co | 54.0 ug | — |
| boro, B | 1070.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.