Beans, Dry, Pinto, 442 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.0g
Proteínas
1.17g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.17 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 206.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.57 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 524.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.51 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.950 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.07 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 233.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 486.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1430.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.