Beans, Dry, Pinto, 452 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
0.990g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.990 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 215.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.07 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 572.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.82 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.873 mg | 97% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.04 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 351.0 ug | — |
| cobalto, Co | 41.0 ug | — |
| boro, B | 1420.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.