Beans, Dry, Pinto, 459 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.6g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.6 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 169.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.35 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 405.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.99 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.747 mg | 83% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.9 g | — |
| azufre, S | 182.0 mg | — |
| níquel, Ni | 187.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 228.0 ug | — |
| cobalto, Co | 29.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.