Beans, Dry, Pinto, 475 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.6g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.6 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 241.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.54 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 213.0 mg | 51% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1560.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.91 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.11 mg | 92% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.7 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 186.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 903.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.