Beans, Dry, Pinto, 484 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
0.980g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.980 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 199.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.30 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 164.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 449.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.66 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.973 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 219.0 mg | — |
| níquel, Ni | 188.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 210.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.