Beans, Dry, Pinto, 513 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
0.960g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.960 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 172.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.46 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 167.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 495.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1580.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.67 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.966 mg | 107% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.44 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.9 g | — |
| azufre, S | 209.0 mg | — |
| níquel, Ni | 187.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 289.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.