Beans, Dry, Pinto, 520 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.34g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.34 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 230.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.23 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 204.0 mg | 49% (Alto) |
| fósforo, P | 517.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.64 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.02 mg | 113% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.94 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.2 g | — |
| azufre, S | 228.0 mg | — |
| níquel, Ni | 165.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1110.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.