Beans, Dry, Pinto, 634 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.3g
Proteínas
1.40g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.3 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.40 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 121.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.39 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 134.0 mg | 32% (Alto) |
| fósforo, P | 360.0 mg | 29% (Alto) |
| potasio, K | 1400.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.89 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.819 mg | 91% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.87 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.4 g | — |
| azufre, S | 177.0 mg | — |
| níquel, Ni | 240.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 508.0 ug | — |
| cobalto, Co | 70.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.