Beans, Dry, Pinto, 653 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.6g
Proteínas
0.830g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.6 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.830 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 154.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.16 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 187.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 464.0 mg | 37% (Alto) |
| potasio, K | 1590.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.40 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.943 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.72 mg | 75% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.6 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 219.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 526.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1490.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.