Beans, Dry, Pinto, 659 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.1g
Proteínas
1.24g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.1 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.24 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 223.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.22 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 188.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 419.0 mg | 34% (Alto) |
| potasio, K | 1270.0 mg | 27% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.04 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.936 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.99 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.7 g | — |
| azufre, S | 218.0 mg | — |
| níquel, Ni | 136.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1120.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.