Beans, Dry, Pinto, 667 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
19.6g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 19.6 g | 39% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.52 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 405.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.96 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.901 mg | 100% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.02 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 42.4 g | — |
| azufre, S | 185.0 mg | — |
| níquel, Ni | 253.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 411.0 ug | — |
| cobalto, Co | 62.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.