Beans, Dry, Pinto, 681 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.3g
Proteínas
1.15g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.3 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.15 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 180.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.82 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 490.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.56 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.847 mg | 94% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.14 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.1 g | — |
| azufre, S | 211.0 mg | — |
| níquel, Ni | 252.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 312.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1480.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.