Beans, Dry, Pinto, 682 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.2g
Proteínas
1.47g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.2 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.47 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 146.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.75 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 414.0 mg | 33% (Alto) |
| potasio, K | 1050.0 mg | 22% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.20 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.988 mg | 110% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.52 mg | 66% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.7 g | — |
| azufre, S | 211.0 mg | — |
| níquel, Ni | 179.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 961.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.