Beans, Dry, Pinto, 727 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.6g
Proteínas
0.950g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.6 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.950 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 228.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.14 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 185.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 476.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.60 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.898 mg | 100% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.14 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 218.0 mg | — |
| níquel, Ni | 197.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 239.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1480.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.