Beans, Dry, Pinto, 773 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.9g
Proteínas
1.22g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.9 g | 56% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.22 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 184.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.28 mg | 40% (Alto) |
| magnesio, Mg | 185.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 624.0 mg | 50% (Alto) |
| potasio, K | 1690.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.40 mg | 40% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.19 mg | 132% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.2 g | — |
| azufre, S | 277.0 mg | — |
| níquel, Ni | 242.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 755.0 ug | — |
| cobalto, Co | 76.0 ug | — |
| boro, B | 1490.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.