Beans, Dry, Pinto, 781 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.4g
Proteínas
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.4 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 152.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.46 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 573.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1080.0 mg | 23% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.63 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.996 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.74 mg | 76% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.7 g | — |
| azufre, S | 223.0 mg | — |
| níquel, Ni | 187.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 375.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1170.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.