Beans, Dry, Pinto, 793 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
28.5g
Proteínas
1.17g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 28.5 g | 57% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.17 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 246.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.02 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 583.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1660.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.90 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.31 mg | 146% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.32 mg | 101% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.4 g | — |
| azufre, S | 273.0 mg | — |
| níquel, Ni | 220.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1080.0 ug | — |
| cobalto, Co | 48.0 ug | — |
| boro, B | 1440.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.