Beans, Dry, Pinto, 814 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.6g
Proteínas
1.16g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.6 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.16 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 219.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.80 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 169.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 576.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.93 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.00 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.20 mg | 96% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.8 g | — |
| azufre, S | 246.0 mg | — |
| níquel, Ni | 244.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 534.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1520.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.