Beans, Dry, Red, 645 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.2g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.2 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 151.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.46 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 156.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 404.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.92 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.974 mg | 108% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.94 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.7 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 288.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 547.0 ug | — |
| cobalto, Co | 56.0 ug | — |
| boro, B | 1390.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.