Beans, Dry, Small Red, 439 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.5g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.5 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 127.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.32 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 151.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 455.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.01 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.927 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.66 mg | 72% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.5 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 202.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 474.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.