Beans, Dry, Small Red, 488 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.4g
Proteínas
1.03g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.4 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 208.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 534.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1420.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.38 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.24 mg | 138% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 236.0 mg | — |
| níquel, Ni | 219.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1060.0 ug | — |
| cobalto, Co | 72.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.