Beans, Dry, Small Red, 493 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.7g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.7 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 102.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.77 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 153.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 456.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1680.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.96 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.809 mg | 90% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.35 mg | 59% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.9 g | — |
| azufre, S | 164.0 mg | — |
| níquel, Ni | 185.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 294.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.