Beans, Dry, Small Red, 649 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.5g
Proteínas
1.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.5 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.11 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.70 g | 13% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 101.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.90 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 146.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 377.0 mg | 30% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.65 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.795 mg | 88% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.58 mg | 69% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.2 g | — |
| azufre, S | 149.0 mg | — |
| níquel, Ni | 282.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 278.0 ug | — |
| cobalto, Co | 67.0 ug | — |
| boro, B | 1100.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.