Beans, Dry, Small Red, 799 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
28.2g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 28.2 g | 56% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 177.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.65 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 171.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 621.0 mg | 50% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.75 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.93 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.8 g | — |
| azufre, S | 270.0 mg | — |
| níquel, Ni | 210.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1060.0 ug | — |
| cobalto, Co | 47.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.