Beans, Dry, Tan, 577 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.0g
Proteínas
1.03g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.0 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.03 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 197.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.95 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 222.0 mg | 53% (Alto) |
| fósforo, P | 528.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1680.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.97 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.28 mg | 99% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 268.0 mg | — |
| níquel, Ni | 232.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1160.0 ug | — |
| cobalto, Co | 58.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.