Beans, pinto, mature seeds, canned, drained solids, rinsed in tap water

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

117

Calorías

7.04g

Proteínas

20.8g

Carbohidratos

0.970g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	117 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.0 g	—
Proteína	7.04 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.970 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	20.8 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.050 mg	4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.019 mg	1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.262 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	21.0 ug	5% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	64.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	1.27 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	96.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	234.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	212.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	0.590 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.260 mg	29% (Alto)
manganeso, Mn	0.370 mg	16% (Moderado)
Other
Energía	490.0 kj	—
Ceniza	1.22 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	21.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	21.0 ug	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Tryptophan (EAA)	0.079 g	—
Threonine (EAA)	0.268 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.289 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.517 g	—
Lysine (EAA)	0.450 g	—
Methionine (EAA)	0.086 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.062 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.363 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.142 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.331 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.363 g	—
Histidine (EAA)	0.184 g	—
alanina	0.289 g	—
ácido aspártico	0.752 g	—
ácido glutámico	1.00 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.264 g	—
Proline (conditionally essential)	0.355 g	—
serina	0.388 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.