Cereals, QUAKER, hominy grits, white, quick, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
348
Calorías
8.80g
Proteínas
79.6g
Carbohidratos
1.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 348 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 10.0 g | — |
| Proteína | 8.80 g | 18% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.20 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 79.6 g | 29% (Alto) |
| Fibra dietética total | 4.80 g | 17% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.160 g | 1% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.290 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.610 mg | 51% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.360 mg | 28% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 5.32 mg | 33% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.150 mg | 9% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 205.0 ug | 51% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.120 mg | 1% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 2.00 mg | 0% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.42 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 27.0 mg | 6% (Bajo) |
| fósforo, P | 73.0 mg | 6% (Bajo) |
| potasio, K | 137.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.410 mg | 4% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1458.0 kj | — |
| Ceniza | 0.410 g | — |
| azúcares totales | 0.300 g | — |
| vitamina A, UI | 0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.510 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.