Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
369
Calorías
8.12g
Proteínas
74.8g
Carbohidratos
5.64g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 369 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 6.59 g | — |
| Proteína | 8.12 g | 16% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 5.64 g | 7% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.8 g | 27% (Alto) |
| Fibra dietética total | 4.70 g | 17% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.58 g | 13% (Moderado) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.940 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 1.32 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.800 mg | 67% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.690 mg | 53% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 8.45 mg | 53% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.130 mg | 8% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 171.0 ug | 43% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.190 mg | 1% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 413.0 mg | 32% (Alto) |
| hierro, Fe | 30.0 mg | 167% (Alto) |
| magnesio, Mg | 23.0 mg | 5% (Bajo) |
| fósforo, P | 115.0 mg | 9% (Bajo) |
| potasio, K | 121.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 1197.0 mg | 52% (Alto) |
| zinc, Zn | 0.660 mg | 6% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1542.0 kj | — |
| Ceniza | 4.81 g | — |
| azúcares totales | 0.880 g | — |
| vitamina A, UI | 672.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.490 g | — |
| Alcohol etílico | 0 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.