Cereals, QUAKER, Instant Grits Product with American Cheese Flavor, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
360
Calorías
8.80g
Proteínas
74.2g
Carbohidratos
4.67g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 360 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 6.80 g | — |
| Proteína | 8.80 g | 18% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 4.67 g | 6% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 74.2 g | 27% (Alto) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 1.08 g | 5% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.29 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 1.15 g | — |
| colesterol | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.760 mg | 63% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.690 mg | 53% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 8.14 mg | 51% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.160 mg | 9% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 173.0 ug | 43% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.330 ug | 14% (Moderado) |
| vitamina A, RAE | 1.00 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.110 mg | 1% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 418.0 mg | 32% (Alto) |
| hierro, Fe | 30.4 mg | 169% (Alto) |
| magnesio, Mg | 27.0 mg | 6% (Bajo) |
| fósforo, P | 76.0 mg | 6% (Bajo) |
| potasio, K | 134.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 1518.0 mg | 66% (Alto) |
| zinc, Zn | 0.420 mg | 4% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1504.0 kj | — |
| Ceniza | 5.56 g | — |
| azúcares totales | 2.02 g | — |
| vitamina A, UI | 11.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.11 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.