Cereals, QUAKER, Instant Grits, Redeye Gravy & Country Ham flavor, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
342
Calorías
9.83g
Proteínas
75.9g
Carbohidratos
1.58g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 342 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 7.06 g | — |
| Proteína | 9.83 g | 20% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.58 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.9 g | 28% (Alto) |
| Fibra dietética total | 4.60 g | 16% (Moderado) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.230 g | 1% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.410 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.050 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.850 mg | 71% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.740 mg | 57% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 8.97 mg | 56% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.150 mg | 9% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 187.0 ug | 47% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina A, RAE | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.110 mg | 1% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 441.0 mg | 34% (Alto) |
| hierro, Fe | 42.0 mg | 233% (Alto) |
| magnesio, Mg | 32.0 mg | 8% (Bajo) |
| fósforo, P | 79.0 mg | 6% (Bajo) |
| potasio, K | 172.0 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 1805.0 mg | 78% (Alto) |
| zinc, Zn | 0.480 mg | 4% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 1430.0 kj | — |
| Ceniza | 5.67 g | — |
| azúcares totales | 0.710 g | — |
| vitamina A, UI | 1.00 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.730 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.