Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, apples and cinnamon, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
366
Calorías
8.62g
Proteínas
76.7g
Carbohidratos
4.61g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 366 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 6.62 g | — |
| Proteína | 8.62 g | 17% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 4.61 g | 6% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 76.7 g | 28% (Alto) |
| Fibra dietética total | 8.30 g | 30% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.880 g | 4% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.64 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 1.20 mg | 1% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.730 mg | 61% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.04 mg | 80% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 12.2 mg | 76% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.980 mg | 58% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 205.0 ug | 51% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.420 mg | 3% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 243.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 8.78 mg | 49% (Alto) |
| magnesio, Mg | 87.0 mg | 21% (Alto) |
| fósforo, P | 294.0 mg | 24% (Alto) |
| potasio, K | 327.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 454.0 mg | 20% (Alto) |
| zinc, Zn | 1.97 mg | 18% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 1532.0 kj | — |
| Ceniza | 3.40 g | — |
| azúcares totales | 28.9 g | — |
| vitamina A, UI | 2454.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.36 g | — |
| Alcohol etílico | 0 g | — |
| Cafeína | 0 mg | — |
| Teobromina | 0 mg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.