Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
368
Calorías
8.97g
Proteínas
75.7g
Carbohidratos
4.85g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 368 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 6.77 g | — |
| Proteína | 8.97 g | 18% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 4.85 g | 6% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 75.7 g | 28% (Alto) |
| Fibra dietética total | 6.70 g | 24% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.900 g | 4% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.73 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.900 mg | 1% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.980 mg | 82% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.00 mg | 77% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 11.3 mg | 71% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.14 mg | 67% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 247.0 ug | 62% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.440 mg | 3% (Bajo) |
| vitamina D (D2 + D3) | 0 ug | 0% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 277.0 mg | 21% (Alto) |
| hierro, Fe | 10.1 mg | 56% (Alto) |
| magnesio, Mg | 92.0 mg | 22% (Alto) |
| fósforo, P | 315.0 mg | 25% (Alto) |
| potasio, K | 287.0 mg | 6% (Bajo) |
| sodio, Na | 700.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.07 mg | 19% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 1541.0 kj | — |
| Ceniza | 3.72 g | — |
| azúcares totales | 29.5 g | — |
| vitamina A, UI | 2683.0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.43 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.