Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Cinnamon Spice, reduced sugar
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
358
Calorías
11.3g
Proteínas
69.4g
Carbohidratos
6.11g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 358 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 8.45 g | — |
| Proteína | 11.3 g | 23% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 6.11 g | 8% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.4 g | 25% (Alto) |
| Fibra dietética total | 8.80 g | 31% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 1.16 g | 6% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.19 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.300 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.900 mg | 75% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.17 mg | 90% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 13.6 mg | 85% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.37 mg | 81% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 273.0 ug | 68% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.560 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 313.0 mg | 24% (Alto) |
| hierro, Fe | 12.0 mg | 67% (Alto) |
| magnesio, Mg | 116.0 mg | 28% (Alto) |
| fósforo, P | 391.0 mg | 31% (Alto) |
| potasio, K | 329.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 760.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.62 mg | 24% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1498.0 kj | — |
| Ceniza | 4.73 g | — |
| azúcares totales | 11.9 g | — |
| vitamina A, UI | 3409.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.83 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.