Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, fruit and cream, variety of flavors, reduced sugar
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
376
Calorías
10.2g
Proteínas
71.6g
Carbohidratos
7.46g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 376 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 7.39 g | — |
| Proteína | 10.2 g | 20% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 7.46 g | 10% (Moderado) |
| Carbohidratos, por diferencia | 71.6 g | 26% (Alto) |
| Fibra dietética total | 8.30 g | 30% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.09 g | 10% (Moderado) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.30 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.493 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.100 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.45 mg | 121% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.617 mg | 47% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 9.09 mg | 57% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.980 mg | 58% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 170.0 ug | 43% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0.030 ug | 1% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.640 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 246.0 mg | 19% (Moderado) |
| hierro, Fe | 12.1 mg | 67% (Alto) |
| magnesio, Mg | 103.0 mg | 25% (Alto) |
| fósforo, P | 359.0 mg | 29% (Alto) |
| potasio, K | 339.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 559.0 mg | 24% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.30 mg | 21% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1573.0 kj | — |
| Ceniza | 3.42 g | — |
| azúcares totales | 17.7 g | — |
| vitamina A, UI | 1666.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.76 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.