Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
361
Calorías
16.4g
Proteínas
64.3g
Carbohidratos
6.20g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 361 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 9.02 g | — |
| Proteína | 16.4 g | 33% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 6.20 g | 8% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.3 g | 23% (Alto) |
| Fibra dietética total | 13.0 g | 46% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 1.16 g | 6% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.20 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 1.00 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.100 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.02 mg | 85% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.935 mg | 72% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 10.4 mg | 65% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.06 mg | 62% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 235.0 ug | 59% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.560 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 268.0 mg | 21% (Alto) |
| hierro, Fe | 10.1 mg | 56% (Alto) |
| magnesio, Mg | 116.0 mg | 28% (Alto) |
| fósforo, P | 392.0 mg | 31% (Alto) |
| potasio, K | 330.0 mg | 7% (Bajo) |
| sodio, Na | 642.0 mg | 28% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.60 mg | 24% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1509.0 kj | — |
| Ceniza | 4.17 g | — |
| azúcares totales | 1.25 g | — |
| vitamina A, UI | 2429.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.85 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.