Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Blueberry MUFFIN TOPS Cereal

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

443

Calorías

4.90g

Proteínas

79.9g

Carbohidratos

11.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	443 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.10 g	—
Proteína	4.90 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	11.5 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	79.9 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	4.70 g	17% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.66 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.52 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	25.0 mg	28% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.50 mg	125% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.60 mg	123% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	19.6 mg	123% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.96 mg	115% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	667.0 ug	167% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	648.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.00 ug	208% (Alto)
vitamina A, RAE	500.0 ug	56% (Alto)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.970 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.20 ug	16% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	338.0 mg	26% (Alto)
hierro, Fe	34.3 mg	191% (Alto)
magnesio, Mg	38.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	176.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	179.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	462.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	14.7 mg	133% (Alto)
Other
Energía	1853.0 kj	—
Ceniza	2.61 g	—
azúcares totales	35.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1121.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	5.00 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1665.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	130.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.20 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.60 ug	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.13 g	—
Cafeína	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.