Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

398

Calorías

4.46g

Proteínas

74.7g

Carbohidratos

9.97g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	398 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.59 g	—
Proteína	4.46 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	9.97 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	74.7 g	27% (Alto)
Fibra dietética total	4.40 g	16% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.50 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.14 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	29.9 mg	33% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.58 mg	132% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.65 mg	127% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	19.0 mg	119% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	2.05 mg	121% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	667.0 ug	167% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	648.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.76 ug	240% (Alto)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.310 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.80 ug	19% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	367.0 mg	28% (Alto)
hierro, Fe	33.8 mg	188% (Alto)
magnesio, Mg	31.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	137.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	226.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	838.0 mg	36% (Alto)
zinc, Zn	13.9 mg	127% (Alto)
Other
Energía	1664.0 kj	—
Ceniza	7.30 g	—
azúcares totales	32.7 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1121.0 ug	—
vitamina A, UI	1959.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	152.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.80 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.30 ug	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.77 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.