Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey & almonds

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

379

Calorías

7.80g

Proteínas

77.3g

Carbohidratos

4.88g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	379 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.10 g	—
Proteína	7.80 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.88 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	77.3 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	6.10 g	22% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.620 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.25 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	29.6 mg	33% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	2.09 mg	174% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.99 mg	153% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	23.5 mg	147% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	2.69 mg	158% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	667.0 ug	167% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	648.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	7.55 ug	315% (Alto)
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.37 mg	9% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.60 ug	18% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	33.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	41.4 mg	230% (Alto)
magnesio, Mg	61.0 mg	15% (Moderado)
fósforo, P	204.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	240.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	453.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	17.9 mg	162% (Alto)
Other
Energía	1586.0 kj	—
Ceniza	6.96 g	—
azúcares totales	20.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1121.0 ug	—
vitamina A, UI	1876.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	144.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.60 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.35 g	—
Cafeína	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.