Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, OAT BLENDERS with honey

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

396

Calorías

6.78g

Proteínas

84.9g

Carbohidratos

4.17g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	396 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.00 g	—
Proteína	6.78 g	14% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.17 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	84.9 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	5.00 g	18% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.500 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.66 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	20.0 mg	22% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.25 mg	104% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.41 mg	108% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	16.7 mg	104% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.66 mg	98% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	667.0 ug	167% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	648.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	5.00 ug	208% (Alto)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.200 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.30 ug	16% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	23.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	27.0 mg	150% (Alto)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	133.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	200.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	515.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	12.5 mg	114% (Alto)
Other
Energía	1658.0 kj	—
Ceniza	1.11 g	—
azúcares totales	21.6 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1121.0 ug	—
vitamina A, UI	1667.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	133.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.30 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.920 g	—
Cafeína	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.