Cereals ready-to-eat, POST HONEY BUNCHES OF OATS with cinnamon bunches
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
400
Calorías
7.10g
Proteínas
82.8g
Carbohidratos
5.00g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 400 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 2.80 g | — |
| Proteína | 7.10 g | 14% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 5.00 g | 6% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 82.8 g | 30% (Alto) |
| Fibra dietética total | 5.80 g | 21% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.600 g | 3% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.50 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.100 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.400 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.30 mg | 108% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.40 mg | 108% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 16.7 mg | 104% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.70 mg | 100% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 667.0 ug | 167% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 5.00 ug | 208% (Alto) |
| vitamina D (D2 + D3) | 3.30 ug | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 36.0 mg | 3% (Bajo) |
| hierro, Fe | 28.0 mg | 156% (Alto) |
| magnesio, Mg | 46.0 mg | 11% (Moderado) |
| fósforo, P | 145.0 mg | 12% (Moderado) |
| potasio, K | 184.0 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 464.0 mg | 20% (Alto) |
| zinc, Zn | 1.00 mg | 9% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.200 mg | 22% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1672.0 kj | — |
| Ceniza | 2.30 g | — |
| azúcares totales | 20.4 g | — |
| vitamina A, UI | 2500.0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 133.0 IU | — |
| Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) | 3.30 ug | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.50 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.