Cereals ready-to-eat, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, with real strawberries

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

399

Calorías

6.70g

Proteínas

83.3g

Carbohidratos

4.90g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	399 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.90 g	—
Proteína	6.70 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	4.90 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	83.3 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	5.40 g	19% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.600 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.50 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	15.6 mg	17% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	1.20 mg	100% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.40 mg	108% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	16.1 mg	101% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.70 mg	100% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	323.0 ug	81% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	304.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	4.80 ug	200% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	3.20 ug	16% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	26.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	26.1 mg	145% (Alto)
magnesio, Mg	46.0 mg	11% (Moderado)
fósforo, P	139.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	219.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	410.0 mg	18% (Moderado)
zinc, Zn	1.00 mg	9% (Bajo)
cobre, Cu	0.200 mg	22% (Alto)
Other
Energía	1669.0 kj	—
Ceniza	2.20 g	—
azúcares totales	24.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	535.0 ug	—
vitamina A, UI	2419.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	129.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.20 ug	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.50 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.