Cereals ready-to-eat, QUAKER, Cap'n Crunch's OOPS! All Berries Cereal
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
395
Calorías
4.60g
Proteínas
87.1g
Carbohidratos
3.99g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 395 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 2.50 g | — |
| Proteína | 4.60 g | 9% (Bajo) |
| Lípidos totales (grasa) | 3.99 g | 5% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 87.1 g | 32% (Alto) |
| Fibra dietética total | 2.60 g | 9% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 2.29 g | 11% (Moderado) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.593 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0.013 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0.400 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.80 mg | 150% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 2.04 mg | 157% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 24.0 mg | 150% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 2.39 mg | 141% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 1353.0 ug | 338% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.630 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 11.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 21.6 mg | 120% (Alto) |
| magnesio, Mg | 56.0 mg | 13% (Moderado) |
| fósforo, P | 170.0 mg | 14% (Moderado) |
| potasio, K | 189.0 mg | 4% (Bajo) |
| sodio, Na | 637.0 mg | 28% (Alto) |
| zinc, Zn | 18.0 mg | 163% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1653.0 kj | — |
| Ceniza | 1.81 g | — |
| azúcares totales | 44.2 g | — |
| vitamina A, UI | 150.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.764 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.