Cereals ready-to-eat, QUAKER, Maple Brown Sugar LIFE Cereal
Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy
373
Calorías
9.17g
Proteínas
78.9g
Carbohidratos
4.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 373 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 4.30 g | — |
| Proteína | 9.17 g | 18% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 4.06 g | 5% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 78.9 g | 29% (Alto) |
| Fibra dietética total | 6.30 g | 23% (Alto) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.765 g | 4% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.35 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.35 mg | 112% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.53 mg | 117% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 17.9 mg | 112% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 1.79 mg | 106% (Alto) |
| Biotin (Vitamin B7) | 1436.0 ug | 359% (Alto) |
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 0 ug | 0% (Bajo) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.560 mg | 4% (Bajo) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 349.0 mg | 27% (Alto) |
| hierro, Fe | 28.7 mg | 159% (Alto) |
| magnesio, Mg | 91.0 mg | 22% (Alto) |
| fósforo, P | 389.0 mg | 31% (Alto) |
| potasio, K | 262.0 mg | 6% (Bajo) |
| sodio, Na | 477.0 mg | 21% (Alto) |
| zinc, Zn | 13.5 mg | 122% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 1561.0 kj | — |
| Ceniza | 3.60 g | — |
| azúcares totales | 24.9 g | — |
| vitamina A, UI | 37.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.30 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.